Nordic Walking training
Leer de techniek van Nordic Walking in een privétraining
Wat is Nordic Walking?
Nordic Walking is een wandeltechniek waarbij je stokken (poles) gebruikt. Hierdoor wandel je effectiever doordat ook je rug-, schouder- en armspieren actief meedoen. De gewrichten in benen en heupen worden door de techniek juist ontlast. Deze techniek stelt je in staat om je wandeltempo op een prettige manier op te voeren. Nordic Walking ontstond in Finland als zomertraining voor langlaufers.
Opbouw van de training
We beginnen de training met een warming-up waarin aandacht is voor balans en stabiliteit. Vervolgens leer je de basis van de Nordic Walking-techniek met de stokken. We sluiten af met een cooling down. Tijdens de training houden we rekening met jouw fysieke mogelijkheden.
Vooraf bepalen we samen hoeveel lessen je af neemt, hoe lang de les is en wat de kosten zijn. Ter indicatie: een privéles van 45 minuten kost €45,00 inclusief BTW, met als locatie Amersfoort. Je kunt stokken lenen van Marcel.
De wandeltrainer
Marcel Snippe is zelfstandig trainer wandelsport (niveau 3, volgens de eisen van de Koninklijke Wandel Bond Nederland) in Amersfoort. Hij geeft sportief wandeltrainingen en Nordic Walking. Bij de Amersfoortse atletiekvereniging Altis startte hij als projectleider Wandelfit op. Bij deze club richt Wandelfit zich specifiek op mensen met reumatische en andere (chronische) klachten. Naast Nordic Walking-trainingen geeft Marcel massagetherapie en adviseert hij gemeenten en andere organisaties over gezondheids- en beweegbeleid.
